西谷AFCには20~40代の選手が約35名在籍し、楽しく真剣にトレーニングを行っています。
練習は ウォーミングアップ > 基礎練習 > ポゼッション > シュート練習 > 戦術トレーニングもしくはミニゲームの流れで行い、ボールに触れる時間が長くなるようにファシリテートしています。